2023/01/25(水) 〜 2023/02/08(水)
✳イベント詳細
場所：オンライン（zoom）
時間：１時間
費用：無料
応募人数：２～３名
イベント内容：お話タイム、プチヨガ講座、アーサナ＆呼吸法
コロナとの付き合いも、気づけば4年目に突入ですね。
かなり身近な感染症になってきたのではないでしょうか。
マスクや消毒など、外側の対策も重要ですが、
それ以上に大切なのが
免疫力をつけるといった内側の対策。
その内側の対策として、「ヨガ」も有効です！
「ヨガ」は、運動不足を解消したり美容によいだけではなく
免疫力がアップし、感染症予防にもつながります！
私は、ヨガをする前は、よく風邪をひいて
鼻も常に詰まっているような状態でしたが、
ヨガを取り入れたことで風邪をあまりひかなくなったり、
鼻詰まりも解消されたり、
多くの恩恵を感じています。
Withコロナの現代こそ、単なる美容ヨガを超えた
健康体・心の安定を得られる「ヨガ」を
一緒に学んでみませんか？
🌞イベントで学べること
なぜヨガが免疫力アップに効果があるのか
免疫力をつけるアーサナ
免疫力をつける呼吸法
健康体の先へ～心も安定するヨガ～
| 開催日 | 2023/01/25(水) ／ 2023/01/28(土) ／ 2023/01/30(月) ／ 2023/02/04(土) ／ 2023/02/08(水) |
|---|---|
| 開催エリア | 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区 |
| 会場 | 各自自宅 ※オンライン開催 |
| 申込み受付期間 | 2023/01/01(日) 〜 2023/12/31(日) |
| 定員 | 4名 |
| 参加費 |
無料 |
| ジャンル | スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽 |
| キーワード | 単発 / 継続メンバー / 大学生・専門学生PO / 初心者歓迎 / イベント |
| 問い合わせ先 |
| コミュニティ名 | cocokara-yoga |
|---|---|
| コミュニティの種類 | サークル |
| ジャンル | スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽 |
| キーワード | 社会人 / 大学生・専門学生PO / 初心者歓迎 / イベント / 講座・セミナー |
| 活動エリア | 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区 |
| 主な活動場所 | オンライン |
| 主な活動日・時間 | 朝 / 平日 / 週末 / 夜間 平日は20時開始、週末は10時〜21時のどこか1〜2時間で開催
|
| 活動費 |
無料 |
| 関連サイト |