※開催予定のイベントが中止・延期になっている場合がございます。おでかけ、またはお申込みの際は、事前に主催者にご確認ください。
イベント

コロナに打ち勝つ!~プチ・ヨガで体も心も健康に~

2023/01/25(水) 〜 2023/02/08(水)

✳イベント詳細
場所:オンライン(zoom)
時間:1時間
費用:無料
応募人数:2~3名
イベント内容:お話タイム、プチヨガ講座、アーサナ&呼吸法

コロナとの付き合いも、気づけば4年目に突入ですね。
かなり身近な感染症になってきたのではないでしょうか。

マスクや消毒など、外側の対策も重要ですが、
それ以上に大切なのが
免疫力をつけるといった内側の対策。

その内側の対策として、「ヨガ」も有効です!

「ヨガ」は、運動不足を解消したり美容によいだけではなく
免疫力がアップし、感染症予防にもつながります!

私は、ヨガをする前は、よく風邪をひいて
鼻も常に詰まっているような状態でしたが、
ヨガを取り入れたことで風邪をあまりひかなくなったり、
鼻詰まりも解消されたり、
多くの恩恵を感じています。

Withコロナの現代こそ、単なる美容ヨガを超えた
健康体・心の安定を得られる「ヨガ」を
一緒に学んでみませんか?

🌞イベントで学べること
なぜヨガが免疫力アップに効果があるのか
免疫力をつけるアーサナ
免疫力をつける呼吸法
健康体の先へ~心も安定するヨガ~

開催日 2023/01/25(水) / 2023/01/28(土) / 2023/01/30(月) / 2023/02/04(土) / 2023/02/08(水)
開催エリア 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区
会場 各自自宅 ※オンライン開催
申込み受付期間 2023/01/01(日) 〜 2023/12/31(日)
定員 4名
参加費 無料
ジャンル スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽
キーワード 単発 / 継続メンバー / 大学生・専門学生PO / 初心者歓迎 / イベント
問い合わせ先

コミュニティ基本情報

コミュニティ名 cocokara-yoga
コミュニティの種類 サークル
ジャンル スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽
キーワード 社会人 / 大学生・専門学生PO / 初心者歓迎 / イベント / 講座・セミナー
活動エリア 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区
主な活動場所 オンライン
主な活動日・時間 朝 / 平日 / 週末 / 夜間
平日は20時開始、週末は10時〜21時のどこか1〜2時間で開催
活動費 無料
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