アロハヨガ＆ピラティス

人生100年時代、いつまでも好きなことをする為に、ピラティスやヨガを日常生活に取り入れませんか。解剖学に基づいたピラティスやヨガの動きでしなやかな筋肉をつけ、代謝をあげて痩せやすい身体を作り、歪みを整え、将来の痛みの予防をしていく。肩こり、四十肩、五十肩、ぽっこりお腹、便秘等の解消にも是非お勧めです。皆さんが心地よいと思える心と身体で毎日を過ごせるように誠心誠意サポートさせて頂きます。

2020年6月現在はzoomを使ったオンラインレッスンのみを行っています。
2020年7月にはスタジオレッスンを1回中目黒駅徒歩3分のスタジオで開催します。
スタジオレッスンではアロハなBGMでハワイを感じながら明るくのびのびとピラティスやヨガを行います。
今後ご要望や人数によってはスタジオレッスンを増設する予定です。