健康体操

川崎区日進町にあるレンタルスペースCompartimosにて、平日に健康体操教室を開催しております。

普段運動をしていない方向けの体操です。
ウォーキングするけど、筋トレやストレッチをしない方にも適しております。
運動の内容によっては、少しキツいものもあるかもしれません。

もう年だからと諦めてしまう方もいらっしゃいますが、年齢関係なく、続ければ筋肉は少しずつ付いていきます。
筋肉を付ける目的以外に、今の肉体を維持することもとても大切です。維持するのも大変なことです。
何もしなければ、筋肉は低下する一方です。

一見、元気そうに見える人でも、腰痛持ち、膝の痛みなど見た目では分からない身体の悩みを抱えてる方、とても多いです。
痛みは見た目では分かりません。

1人でやるとなると、なかなか気持ちも乗らないと思います。
一緒に健康体操やりましょう！

場所
レンタルスペースCompartimos
川崎市川崎区日進町１８－２　ラムセスメル１０２

曜日
月曜、火曜、木曜、金曜

時間
➀９：５０～１０：４０　　②１１：００～１１：５０
➂１３：００～１３：５０　➃１４：１０～１５：００
対象→①②65歳以上、➂➃65歳以下

料金
1回1100円

完全予約制
初回無料！！

ご連絡は、以下まで
080-5973-6490
compartimos01@gmail.com

お待ちしております。
よろしくお願いいたします。