ZUMBA（ズンバ）サークルLA ALEGRIA（ラアレグリア）

鎌倉で活動しているZUMBA（ズンバ）というエクササイズのサークルです。お子様連れでも参加出来ます。ズンバはラテン系をメインに色々なジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスエクササイズです。ダンスというと難しく感じるかもしれませんが、音楽に合わせて体を動かすだけでも十分運動になります。1回のレッスンで14～16曲踊るので凄くカロリーを消費します。途中で休んでも構わないのでマイペースに楽しんでください。