シニアのためのラクでカンタン、楽しい健康習慣。新規メンバー募集！

健康音読の会けんどくは、発声と呼吸法による健康のための音読サークルです。

ただ音読するだけではなく、録音をして皆様の作品としてCDを作ったりして、皆様と楽しさや喜びを共有していきたいと思っています。

・おひとりで音読をする
・皆で協力して朗読劇をする

いろいろな作品を作っていきましょう。

私たちの音読ではボイスリペアリング効果により、
発声することによる
・たるみ、シワの予防
・認知症予防
・ストレス軽減
・声の若返り
・滑舌の改善

のどを鍛えることによる
・誤嚥性肺炎の予防
・ひきこもりの防止
・転倒予防

腹式呼吸をすることによる
・免疫力のアップ
・酸素飽和度の向上
・スタミナがつく
・便通が良くなる
・体幹を鍛える

など、総合的な健康、アンチエイジング効果を目的としています。
健康習慣として音読を楽しみ、ご家族やご友人とも楽しさや喜びを共有できたら、素敵だと思いませんか？

音読や朗読を楽しみたい方も、健康習慣を作りたい方も、音読がはじめての方も大歓迎です。

皆で楽しく音読し、作品づくりと健康づくりをしていきましょう！

【募集・参加メンバー】
主に50代〜シニアの皆様
お一人でも、ご夫婦やご家族、ご友人と一緒でも大丈夫です。

【音読・朗読経験】
必要ございません。
初心者の方も大歓迎です。