40~50代の運動超初心者さん向け🔰【"音楽 × 筋トレ" の体操教室】

2024/05/05(日) 〜 2024/05/19(日)

運動が苦手な方でも、音楽に合わせて楽しく筋トレする体操教室（グループレッスン）を京王堀之内で「ほぼ毎週末」開催しています！

運動超初心者さんでも安心して参加できます。

毎回４～５名のお客様（30代～60代）がお集まりになり、和気あいあいとしたサークルのような雰囲気でやってます。

※最近は、40～50代の女性の方が最近多く来ていただけています✨

もちろん運動経験は必要ありません！

＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞
●どうせ運動するなら、誰かとやりたい
●ダンス気分でリズムにのって運動したい
●ダイエットしたいけど、何をしたらいいかわからない！
●1人でやるのはちょっと不安💦
●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！
●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい
●ジムと契約するのはお金がかかる
●とにかくダイエットしたい！

男女問わず、超初心者の方、大歓迎です！

＜お客様のお声＞
●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。
●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。
●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性）
●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性）
●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性)
●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性)
●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性)
●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性）
●定期的に参加して２キロ痩せました！（40代女性）

＋＋＋　詳細　＋＋＋　

【募集日程】
・5月5日(日)１５時：ご予約可能
・5月19日(日)１５時：ご予約可能
・5月26日(日)１５時：満席

【参加費】
２０００円
※後日アンケートでご満足いただけなかった場合、全額返金
※ポケットサイズの非売品のお土産もございます

【集合場所】
京王堀之内駅直結のダンススタジオ（お申込み後、詳細をご案内いたします）

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インストラクター：Yoshi
平日は会社員としてダイエットアプリ開発・運営し体の中から健康に。
週末はフィットネスインストラクターとして、外面から健康にするお手伝いをさせていただいています。

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それでは当日楽しみましょう！！
よろしくお願いします。

◆当日の流れ
①ウォームアップ
②音楽のリズムに合わせた筋トレ
③クールダウン
④写真・動画撮影(希望者のみ)

🌱レッスンの雰囲気
初心者さんでも楽しく運動できるように、アットホーム＆サークルのような雰囲気を大切にしています。ダイエットしたい人、運動不足解消したい人、一緒に楽しく運動しましょう！

⚠️注意事項⚠️
・運動着＆上履きでの参加をお願いします。
・怪我や事故が起きた場合は、自己責任でお願いします。

楽しく運動して、健康的な生活を送りましょう！初めての方も大歓迎です！

気になるな…って方は、超お気軽にお問合せくださいませ♪

※勧誘や販売、男女の出会い目的でのメッセージは固くお断りとさせていただきますm(__)m