🔴zoom 【ヘルシーバタバタキッチン】開催
杉ちゃんさっちゃんのバタバタクッキング💕
7月30日（木）開催しました❗
今回は2年前の配信で大変好評だった
【ヘルシー冷や汁】
を作りました🥰
ちなみに前回はダイエットと言う事でご飯カットにしましたが、今回は改良型で米化オートミール💕
⭕冷や汁(手抜きのさっちゃんver.)
糖質=76.3g
たんぱく質=14.4g
カロリー=282.3kcal
次回は8月27日（土）14時に開催します❗
どなたでもご覧頂けますので、ご興味ある方はお問い合わせ下さいね💕
詳細をお知らせします✨
#バタバタキッチン
#頑張る頑張る顔晴る
#健康は土台作りから
| コミュニティ名 | サルーフェリス(SaludFeriz) |
|---|---|
| コミュニティの種類 | サークル |
| 代表者 | 担当：市川 |
| ジャンル | 生涯学習 / 勉強・教養 / 趣味・娯楽 |
| キーワード | 長期 / 継続メンバー / 社会人 / 大学生・専門学生PO / 高校生 / 子ども / シニア / 初心者歓迎 / イベント / 講座・セミナー |
| 活動エリア | 千葉県市川市 / 東京都江戸川区 |
| 主な活動場所 | 東京、千葉、オンライン等（詳細はお申し込み完了時にご連絡します） |
| 主な活動日・時間 | 平日 / 週末 / 昼間 / 夜間 ★対面サポート
曜日：毎週 月曜(錦糸町)、水曜(原木中山&オンライン)、木曜(西船橋)、土曜(本八幡)
時間：各クラス約４０〜９０分程度
★出張対応等もご相談に応じています！
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| 活動費 |
有料 初回体験=500円にて承ります。
体験料以外はそれぞれご対応価格は異なります。
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| 関連サイト |