サークル活動自粛に伴い@home fitness(レッスンの無料オンライン配信)を実施します。
ご興味がある方は是非ご連絡下さいませ。
20日(月)、22日(水)我が家の踊り場からのんびりお送り致します!
@home fitness 4月 第4週
4月20日(月)
・15:00~15:40 バレトン
バレエ・フィットネス・ヨガの動作を、元に構成されたボディメイクプログラムです。
・15:50~16:30 ピラティス
前半はストレッチを行い、体感を、鍛える様々なエクササイズを行います。
4月22日(水)
・15:00~15:40 バーチャルボクシング
ジャブ、フック等様々なパンチ動作を組み合わせて運動します。シンプルなので格闘技エクササイズ初めての方にもオススメです。
・15:50~16:30 骨盤エクササイズ
ゆったり簡単なエクササイズを行い体の調子を整えます。腹式呼吸大事!
・19:00~19:40 ポルドブラ(岡田先生)
一言で表すなら「立って動くピラティスです」ゆったりとした流れの中で全身を動かしていきます。
4月25日(土) with はなちゃん
・16:20~17:00 ZUMBA
皆大好きZUMBA!取り敢えず飛んで跳ねて飛んで盛り上がりましょう😁
・17:10~18:50 エアロビクス(優しい)
個人的にはエアロビクスのw-upパートが大好きw一緒に体動かしましょー。初めての方も楽しめる内容です!
Zoomの設定などもお手伝いしますのでお気軽にご連絡下さいませ!
コミュニティ名 | [松戸・馬橋]ズンバサークル『ZUMBAと田澤』 |
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コミュニティの種類 | サークル |
代表者 | 田澤 有貴秀 |
ジャンル | アート・音楽・舞台 / まちづくり・地域活性化 / 趣味・娯楽 |
キーワード | 単発 / 長期 / 社会人 / 大学生・専門学生PO / 高校生 / 子ども / シニア / 土日中心 / 初心者歓迎 / イベント |
活動エリア | 千葉県松戸市 |
主な活動場所 | 千葉県松戸市馬橋 |
主な活動日・時間 | 不定期 / 週末 / 夜間 日曜日 16:00~17:00
土曜日 16:00 ~17:00
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活動費 |
有料 1000円(税込)
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