2023/04/22(土)
インドで発祥した古代のヨガには、
歩くトレーニングがあります。
キョロキョロしたりおしゃべりしたりしながらする散歩と違って、
黙々と一つのことに集中して歩くと、
☑︎体がスッキリする
☑︎雑念が減る
☑︎体温が上がる
☑︎モチベーションが上がる
☑︎インスピレーションがわく など
たくさんのメリットがあるんです!
ヨガのトレーニングとしての歩くポイントを
レクチャーしますので、
都内の公園を一緒に歩きましょう!
少人数で黙々と歩くので、
人見知りでも大丈夫!!
✳イベント詳細
場所:都内の公園(参加者の最寄駅を勘案して決定します)
時間:1時間〜1時間半
費用:無料
応募人数:3名~
イベント内容:
◇自己紹介
◇歩くメリットレクチャー
〜ヨガ的視点から〜
◇公園を歩く
◇(希望者のみ)ほっこりお茶会@カフェ
開催日 | 2023/04/22(土) |
---|---|
開催エリア | 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区 |
会場 | 都内の公園(参加者の最寄駅を勘案して決定します) |
申込み受付期間 | 2023/03/01(水) 〜 2023/12/31(日) |
定員 | 3名 |
参加費 |
無料 |
ジャンル | スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽 |
問い合わせ先 |
コミュニティ名 | cocokara-yoga |
---|---|
コミュニティの種類 | サークル |
ジャンル | スポーツ・アウトドア / 生涯学習 / 趣味・娯楽 |
キーワード | 社会人 / 大学生・専門学生PO / 初心者歓迎 / イベント / 講座・セミナー |
活動エリア | 東京都武蔵野市 / 東京都杉並区 / 東京都中野区 |
主な活動場所 | オンライン |
主な活動日・時間 | 朝 / 平日 / 週末 / 夜間 平日は20時開始、週末は10時〜21時のどこか1〜2時間で開催
|
活動費 |
無料 |
関連サイト |