練習生募集

初心者歓迎！
「ゆっくり動いて、深く整う 太極時間」練習生募集

肩や腰の違和感、つまづきやすさ、疲れやすさ──
そんな日常の“ちょっとした不調”に、太極拳は静かに効いてきます。

この教室では、ゆっくりとした動きと深い呼吸を通じて、
姿勢・バランス・身体の中心感覚を整えていきます。

運動が苦手な方や、初めての方も安心してご参加いただけます。
“頑張らない時間”から、健康は始まります。

【こんな方におすすめです】

最近つまづいたり、歩くのが不安になってきた

朝起きたとき、肩や腰が重い

呼吸が浅い・疲れが抜けにくい

自分の足で100歳まで歩きたい方

【練習内容】
ゆったりとした動きで身体のバランスと中心感覚を整える

呼吸を意識しながら動くことで、心身の緊張がほどけていく

日常動作が楽になる“使い方”が自然と身につきます

■講師
江口 博（えぐち・ひろし）先生
中国伝統武術 掌友会 代表
太極拳・気功 練習会 会長
太極拳・健康教室多数指導
誰もが安心して取り組める“やさしい太極拳”の伝え手

【お申込み・お問合せ】
メール：yarigatake0916@gmail.com
（枝松 克則）
公式サイト：