1.ゆっくり動くだけで体が軽くなる
2.今日も深く気持ち良く、ひと呼吸
3.無理なく続いている、それがいちばん嬉しい
走らない、歩かない、その場でできる健康法。
太極拳を通じて「ゆるやかに体を整える」ことを大切にしています。激しい動きはなく、呼吸に合わせてゆっくり動くことで、バランス感覚や柔軟性を養い、転倒予防や体力維持につながります。初心者や運動が苦手な方も無理なく続けられます。
| コミュニティの種類 | サークル |
|---|---|
| 代表者 | 枝松 克則 |
| ジャンル | スポーツ・アウトドア / 文化・伝統 / 趣味・娯楽 |
| キーワード | 長期 / 社会人 / シニア / 平日中心 / 講座・セミナー |
| 活動エリア | 東京都八王子市 / 東京都立川市 / 東京都日野市 |
| 主な活動場所 | 八王子市大横保健福祉センター |
| 主な活動日・時間 | 平日
活動日は会員で話し合い、皆で来れる日を調整しています。
19:00〜21:00
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| 活動費 |
無料 講師交通費 2000円
体験無料あります。
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| 関連サイト | |
| 問い合わせ先 | 07040702415 |
