東京都目黒区地域サークル。
ピラティスサークル
年齢、男女、どなたでも。
目黒区緑が丘文化センター、目黒本町社会教育館、オンラインで活動しています。
各会場は広くないので、各クラス、少人数。
ローカル情報交換など、おしゃべり交えて楽しく体を動かしています。
日常生活の動きで無意識に体幹を上手に使えるように習慣つける。
パワー+柔軟性のバランスよい筋肉づくり。
筋力、柔軟性、体力、バランス、免疫力アップ
肩こり、腰痛、姿勢の改善と予防
| コミュニティの種類 | 市民活動団体 |
|---|---|
| 代表者 | 目黒区在住。オーストラリア国家資格取得：ピラティスインストラクター、ジムトレーナー、パーソナルトレーナー、グループエクササイズインストラクター、フィットネススペシャリスト。目黒区ピラティス教室初代講師 |
| ジャンル | スポーツ・アウトドア / 趣味・娯楽 / その他 |
| キーワード | 継続メンバー / 社会人 / シニア / 平日中心 / 初心者歓迎 |
| 活動エリア | 東京都目黒区 |
| 主な活動場所 | 目黒区緑が丘文化センター、目黒本町社会教育館、オンライン（ZOOM使用） |
| 主な活動日・時間 | 平日 / 昼間
日程詳細は3か月前にブログで発表
月3回
緑が丘文化センター 水曜日午前中
目黒本町社会教育館 木曜日午前＆午後
オンライン 木曜日午前
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| 活動費 |
有料 会費：3000円/月
入会金：1000円
体験：1000円 （後、入会の際、入会金になります）
詳細はメールで連絡ください
pilateshana@hotmail.com
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| 関連サイト | |
| 問い合わせ先 |
