2024年12月のサークル開催予定

2024/12/05(木) 〜 2024/12/25(水)

いつも宝塚ズンバゴールドサークルにご関心をお寄せいただきまして、ありがとうございます。

2024年12月の宝塚ズンバゴールドサークルの開催予定は以下のとおりです。

◇5日(木)13:30-14:20
西公民館4階レクルームC

◇10日(火)13:30-14:20
西公民館4階レクルームC

◇13日（金)13:30-14:20
西公民館4階レクルームC

◇17日(火)13:30-14:20
西公民館4階レクルームC

◇25日(水)13:30-14:30
西公民館4階レクルームC
※この回だけご参加希望の方は事前にご連絡を願います。初回体験、ご見学のみの方も同様です。

◇宝塚市立西公民館
（阪急今津線小林駅下車徒歩３分）

○受付等
参加への受付は各回の開始時間の15分前から行います。
開始5分前には集合写真を撮影します。

◎免責事項の確認
ご参加される方（見学のみも含む）は、受付の際にお渡しする免責事項をご確認の上、指定の用紙にご署名願います。

▼持ち物
・室内用運動シューズ
・動きやすい服装
・汗拭き用タオル
・水分補給できるもの

▼会費:
500円
ただし以下に該当する方は無料です。
・ご見学の方
・体験ご希望の方
・すでにZUMBA®︎GOLD及びZUMBA®︎のご経験ある方で、当サークルに参加が初めての方

☆ご予約は不要です

【ZUMBA GOLDについて】
ZUMBAはラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA GOLDは
◇ダンス初心者
◇低体力の方
などをはじめとして、若い方からアクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)まで幅広い年齢層で楽しめるプログラムです。

ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。

「運動不足だけど楽しみながら体動かしたい」
「ダンスなんかしたことないけどやってみたい」

まちがえても全然平気。一度参加してみてはいかがですか？
みんなで楽しく汗を流しましょう！