エアロビサークル「リフレッシュ」

女性のための体力作りを目的としたエアロビサークルです。エアロビとストレッチ合わせて90分です。40代～80代の女性が5～8名程度の少人数で楽しく活動しています。インストラクターの先生が分かりやすく教えてくださるので、初心者でもお気軽にご参加いただけます。筋力UPしたい方、体力をつけたい方、ストレッチを覚えたい方、是非お問い合わせください。