阪神間散歩計画ウォーキング

三宮～梅田を中心に明石～大阪環状線とその周辺駅を起点に
各地をテクテク歩いてます

我々は中高年を対象としたいわゆる「街歩きサークル」ですが、
「健康」をテーマに、
とりわけ「良い姿勢で歩きましょう」をテーマにしてます。
もちろん「一杯おしゃべりして」「見たこと無い景色に触れ」
「初めての道を歩き」「仲間の輪を広げ」
楽しく過ごすことも健活ですね

街歩き・寺社仏閣巡り・公園や遊歩、散策路歩きetc
基本的には平地の整備道を歩きます。
季節毎に低山でハイキングも行います

基本はフリーウォークですが、
ノルディック・ポール・スロージョグ等
希望に応じて様々なウォーキングも開催しており、
この秋からは有志によりノルディック部門を設立し、
月一平均で初心者講習～ミニレッスン、ミニツァーを楽しんでます

現在は月に3～5度、阪神間で土日に行ってます
現在の登録メンバーは約50名で
50代を中心に40～60代の方が居ます

【募集条件】
・年齢性別は問いません。
・補助/介助等を必要とせず自立歩行可能な方
・時速4〜5km程度で30〜1時間程度連続して歩行出来る方
　(5秒間で約5.5m〜7m)
　(既往症等お持ちの方は自身でご判断下さい。
　 理由の如何に関わらずこちら側が合せることは致しません)