トラディショナルヨガ

トラディショナルヨガはポーズだけでなく呼吸法〜瞑想、ヨガの背景となるインド哲学やアーユルヴェーダによる季節ごとの暮らし方の知恵などを皆さんと時にじっくり、やんわり学びます。老若男女問わず、どなたでも参加できます。