ママ'sピラティス&ストレッチ　ZUMBA サークル　happiness smile

江戸川区で行っています。子連れok!!もちろん、お一人でもok!!ピラティス＆ストレッチ　Zumba

　産後のダイエット、妊娠、出産の約10か月で弱くなったインナーマッスルを取り戻し、ヨガの要素も取り入れたストレッチで体を気持ちよく伸ばす
ピラティス＆ストレッチ　クラス。
　　ラテン語で、「お祭り騒ぎ」という意味の、楽しくかつ、約1000キロカロリーを最大で消費できると
言われている　ダンスフィットネス　Zumbaクラス。
　
ピラティス、Zumba®︎両方受けれは、インナーマッスルトレーニングと、有酸素運動で、スリムで
健康的な体に！！

　その他にも、リモートでのレッスン、寝る前30分快眠ストレッチetc.
東西2大テーマパーク元パフォーマー、ダンス歴四半世紀！？有名フィットネスクラブ、スタジオで指導経験あり
アメリカエアロビクス団体（AFAA）日本支社JWI認定Zumba®︎インストラクターなど多数の資格を取得しているプロがレッスンを行います。